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GENERAL INFORMATIONS

- Start of the event at 7:00 am , le dimanche 03 juillet 2022.

- Storage of bikes in the transition area impérativement le dimanche 03/07, de 05h00 à 06h40.

- Accessible à partir de la catégorie Junior (né(e)s avant le 31/12/2004)

PROGRAM

RETRAIT DES DOSSARDS : LE SAMEDI DE 10h00 À 19h00 ET LE DIMANCHE DE 05H15 à 06H20
WITHDRAWAL OF BIBS: 6:20 am
OPENING OF THE TRANSITION AREA: 5:15 am
CLOSURE OF THE TRANSITION AREA: 6:40 am
START: 7:00 am
AWARDS CEREMONY: 6:30 pm

SWIM

3800 m course in 1 loop

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BIKE

Parcours de 180 km et 2 tours 

The cycle route evolves and goes from 45 km to 90 km. It will therefore be necessary to do two laps to complete the 180 km.

Drafting is prohibited!

To know all the details of the route (difference in level, etc ...)

Click HERE

RUN

Parcours de 42 km en 4 tours 

Route winding entirely on the PAarc site, promoting the atmosphere through the constant presence of supporters. 

REFUELING

1 refreshment station positioned between the water outlet and the transition area.

Liquide :

  • Eau
  • Coca
  • Thé chaud

4 ravitaillements/tour + 1 ravitaillement perso au KM 90

Liquide (en bidon de 60 cl) : les bidons ne seront pas tendus aux concurrents cette année !

  • Eau 
  • Boisson énergétique Aptonia : ISO (goût citron) 

Solide :

  • Barres de céréales  Aptonia : Barres de céréales CLAK (goûts : fruits rouges  / chocolat caramel / chocolat) –>  distribuées lors du retrait des dossards
  • Gels énergétiques Aptonia : Energy Gel Long Distance (goûts : coca et citron) –> distribués lors du retrait des dossards
  • Bananes

4 refreshments positioned every 3 to 3.2 km, per lap (see position HERE)

Liquide :

  • Eau
  • Coca
  • Boisson énergétique Aptonia : ISO (goût orange et citron)

Solide :

  • Bananes
  • Fruits secs
  • Fruits frais
  • Gâteaux salés et sucrés
  • Sucre

Liquide :

  • Eau
  • Coca
  • Bière   

Solide :

  • Barres de céréales
  • Fruits frais
  • Fruits secs
  • Sucre
  • Gâteaux salés
  • Compote de fruit
  • Salade de fruit
  • Gâteaux de riz  et plus encore…

Pour les participants du Chtriman 226 uniquement, vous bénéficierez d’un ravitaillement personnel en cyclisme et en course à pied. Vous trouverez dans votre sac concurrent, 2 sacs différenciés qui vous permettront de nous remettre vos ravitaillements personnels lors de votre arrivée sur l’aire de transition le dimanche matin.

Le sac ravitaillement cyclisme sera disponible au niveau du ravitaillement n°5 (au PAarc des Rives de l’Aa KM 90) (voir plan ravitaillement partie vélo HERE)
Le sac ravitaillement course à pied sera disponible au poste situé au niveau du ravitaillement n°1 (voir plan ravitaillement partie course à pied HERE)

TIME LIMITS

Time limits exist on the 3 disciplines making up the Chtriman 226. They are set up to ensure the safety of all competitors as well as to understand the good management of our volunteer friends on the various courses.

The competitor, beyond one of the limits, will be disqualified and will not be allowed to continue the race, even without a bib.

Swim:   time limit set at 09h25   (for a departure at 7:00 am)

Bike:   time limit set at 16h25   (swim + bike)

Course à pied :   time limit set at 8:30 pm   (the pedestrian part being made up of 4 laps, you will only be allowed to leave for the last tour if you start it before 8:30 p.m.)

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