SWIM BIKE L – Chtriman Gravelines

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NATATION

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CYCLISME

– Départ de l’épreuve à 08h30 , le dimanche 03 juillet 2022.

– Dépôt des vélos dans l’aire de transition impérativement le dimanche 03/07, de 05h00 à 07h25.

– Accessible à partir de Junior (né(e)s avant le 31/12/2004)

RETRAIT DES DOSSARDS : LE SAMEDI DE 10h00 À 19h00 ET LE DIMANCHE DE 05H10 à 07H45

FERMETURE RETRAIT DES DOSSARDS : 07h45

OUVERTURE DE L’AIRE DE TRANSITION : 05h00

FERMETURE DE L’AIRE DE TRANSITION : 08h10

DÉPART : 08h30

REMISE DES PRIX : 14h00

Parcours de 1900 m (1 boucle)

Parcours de 90 km (1 tour)

Le parcours cycliste évolue et passe de 45 km à 90 km. Il faudra donc faire 1 tour pour boucler les 90 km

Le drafting est interdit !

Pour connaître tous les détails du parcours (dénivelé, etc…)

Cliquez ICI

Pour connaître le positionnement des ravitaillements sur le parcours vélo : cliquez ICI

L’arrivée sera jugée à la fin du tour vélo.

NATATION

1 ravitaillement positionné entre la sortie d’eau et l’aire de transition.

Liquide :

Eau
Coca
Thé chaud

CYCLISME

4 ravitaillements/tour

Liquide (en bidon de 60 cl) : les bidons ne seront pas tendus aux concurrents cette année !

Eau
Boisson énergétique Aptonia : ISO (goût citron)

Solide :

Barres de céréales Aptonia : Barres de céréales CLAK (goûts : fruits rouges / chocolat caramel / chocolat) –> distribuées lors du retrait des dossards
Gels énergétiques Aptonia : Energy Gel Long Distance (goûts : coca et citron) –> distribués lors du retrait des dossards
Bananes

ARRIVÉE

Liquide :

Eau
Coca
Bière

Solide :

FR