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RUN
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BIKE
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GENERAL INFORMATIONS
- Start of the event at 12:00 pm , le dimanche 03 juillet 2022.
- Storage of bikes in the transition area impérativement le dimanche 03/07, de 09h00 à 11h30 .
– Accessible à partir de la catégorie Junior (né(e)s avant le 31/12/2004)
PROGRAM
RETRAIT DES DOSSARDS : LE SAMEDI DE 10h00 À 19h00 ET LE DIMANCHE DE 08H00 à 10H40
CLOSURE WITHDRAWAL OF BIBS: 10:40 am
OPENING OF THE TRANSITION AREA: 09:00 am
CLOSURE OF THE TRANSITION AREA: 11:30 am
START: 12:00 pm
AWARDS CEREMONY: 6:30 pm
COURSE À PIED N°2
10.5 km course in 1 lap
Route winding entirely on the PAarc site, promoting the atmosphere through the constant presence of supporters.
REFUELING
SWIM
1 refreshment station positioned between the water outlet and the transition area.
Liquide :
- Eau
- Coca
- Thé chaud
BIKE
4 refreshments / lap
Liquide (en bidon de 60 cl) : les bidons ne seront pas tendus aux concurrents cette année !
- Eau
- Boisson énergétique Aptonia : ISO (goût citron)
Solide :
- Barres de céréales Aptonia : Barres de céréales CLAK (goûts : fruits rouges / chocolat caramel / chocolat) –> distribuées lors du retrait des dossards
- Gels énergétiques Aptonia : Energy Gel Long Distance (goûts : coca et citron) –> distribués lors du retrait des dossards
- Bananes
RUN
4 ravitaillements par tour positionnés tous les 3 à 3,2 km (voir position HERE)
Liquide :
- Eau
- Coca
- Boisson énergétique Aptonia : ISO (goût orange et citron)
Solide :
- Barres énergétiques Aptonia : Ultra Bars (goûts : fruits rouges / banane / chocolat orange / barres salées)
- Gels énergétiques Aptonia : Energy Gel Long Distance (goûts : citron et cola)
- Bananes
- Fruits secs
- Fruits frais
- Gâteaux salés
- Sucre
Arrival
Liquide :
- Eau
- Coca
- Bière
Solide :
- Barres de céréales
- Fruits frais
- Fruits secs
- Sucre
- Gâteaux salés
- Compote de fruit
- Salade de fruit
- Gâteaux de riz et plus encore…
EN 
FR